このツールは、国際的な共依存研究（Spann & Fischer、Marks et al.、斎藤学、Beatieらの文献）をもとに構成された25の設問で成り立っています。設問はA〜Eの5つの領域に分類されています。
A. 他者を基準にする（外的統制・低い自己価値感）
B. 感情を出しにくい（感情抑制・自己喪失）
C. 関係を制御する・現実を避ける（コントロール・否認・硬直）
D. 自己犠牲・過剰な責任感（断れない・存在意義の外在化）
E. 学校・学級での文脈（教育職固有の役割的巻き込まれ）
という構成です。
回答は1〜5のリカートスケールで行い、採点すると各領域の平均得点とバーグラフが表示されます。さらに、複数の領域が同時に高い場合には「外では『しっかりしている人』なのに内側はギリギリ」「感情を出さずに黙って尽くし続けやすい」などの組み合わせパターン分析も自動で表示され、自分の状態をより具体的に言語化する手助けをします。
ツールの設計上、日本社会の文化的規範や教職の職能と重なる項目が多いため、「高得点＝問題あり」とはみなさず、体調の良いときや休暇明けと比較する、どの領域が特に高いかを確認する、職場要因と個人の傾向を切り分けるといった、現実的な活用を促す設計になっています。うつ・不安など強い悩みがある場合は職場外の専門窓口（精神保健福祉センター・精神科・心療内科など）への相談を明確に促しており、自他への過度な適用を戒める注記も随所に設けられています。
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